Circulation sanguine : ces aliments doivent venir tous les jours pour \u00e9viter les coagulations sanguines<\/p>\n
De nombreux aliments ou familles d’aliments permettent une meilleure circulation du sang, pr\u00e9venant \u00e9galement le risque de formation de coagulation sanguine ou de thrombose. Nos propositions \u00e0 d\u00e9couvrir une liste non exhaustive dans notre diaporama arriv\u00e9.<\/p>\n
Diaporamas<\/p>\n
1\/14 La grosseella noire
\nFrais ou s\u00e9ch\u00e9s (hors saison), il est recommand\u00e9 d’en consommer 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe pour le matin et le soir. “Cela permet une meilleure clart\u00e9 de la circulation sanguine. La grosse fille noire diminue la perm\u00e9abilit\u00e9 des petits vaisseaux sanguins et tonifie les veines”, explique Henry Puget, auteur de L’Encyclop\u00e9die des rem\u00e8des des grands-m\u00e8res.<\/p>\n
2\/14 L’ananas
\nContient de la brom\u00e9line, ou de la brom\u00e9line, une enzyme contenant des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires qui fluidifient le sang et r\u00e9duisent les risques de coagulation, de phl\u00e9bite, de thrombose et d’accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux.<\/p>\n
3\/14 Aliments pour une meilleure circulation sanguine<\/p>\n
Les vitamines E et C pr\u00e9sentes dans le kiwi favorisent la circulation sanguine et pr\u00e9viennent \u00e9galement la formation de caillots.<\/p>\n
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4\/14 Brocoli<\/p>\n
Riche en vitamine E, un antioxydant, le brocoli favorise la circulation sanguine.<\/p>\n
5\/14 Chocolat<\/p>\n
Le cacao contient des flavanols, un puissant antioxydant. Pour profiter de ses bienfaits, il est recommand\u00e9 de consommer un ou deux carr\u00e9s de chocolat noir par jour, de pr\u00e9f\u00e9rence \u00e0 haute teneur en cacao.<\/p>\n
6\/14 Ail<\/p>\n
Il contient plusieurs substances anticoagulantes.<\/p>\n
7\/14 Piments
\nIls dilatent les vaisseaux sanguins et am\u00e9liorent la circulation. Attention toutefois aux risques de br\u00fblures d’estomac\u00a0!<\/p>\n
8\/14 Saumon
\nRiches en acides gras om\u00e9ga-3, les poissons gras (comme le saumon, les sardines, le maquereau, etc.) favorisent la circulation sanguine.<\/p>\n
9\/14 Noisettes
\nComme les noix et les amandes, elles contiennent des acides gras om\u00e9ga-3 aux propri\u00e9t\u00e9s protectrices pour les vaisseaux sanguins.<\/p>\n
10\/14 Fraises<\/p>\n
Comme les cassis et autres fruits rouges (framboises, groseilles, m\u00fbres ou myrtilles\u2026), les fraises augmentent la r\u00e9sistance des vaisseaux sanguins.<\/p>\n
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11\/14 Oignons<\/p>\n
Comme l’ail, les oignons appartiennent \u00e0 la famille des alliac\u00e9es et leurs compos\u00e9s contribuent \u00e0 fluidifier le sang.<\/p>\n
12\/14 Agrumes<\/p>\n
La vitamine C contenue dans les agrumes favorise une meilleure circulation sanguine.<\/p>\n
13\/14 Raisins<\/p>\n
Les raisins contiennent le m\u00eame compos\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique pour les vaisseaux sanguins que les fruits rouges. Le jus de raisin rouge, infus\u00e9, est excellent pour stimuler la circulation sanguine.<\/p>\n
14\/14 Pommes
\nComme les fruits rouges et les raisins, les pommes sont riches en flavono\u00efdes.<\/p>\n
De nombreux aliments et groupes d’aliments favorisent une meilleure circulation sanguine, pr\u00e9venant ainsi le risque de formation de caillots sanguins ou de thrombose. Nous vous invitons \u00e0 d\u00e9couvrir une liste non exhaustive dans notre diaporama ci-dessus.<\/p>\n
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