Elle réduit l’inflammation, apaise et fortifie : la racine que beaucoup préfère. Pour continuer à recevoir mes recettes, il suffit de me dire… Merci!

Synergie

Associés, ces deux ingrédients forment un mélange traditionnellement utilisé pour :

• soutenir les défenses

• favorise la digestion

• soulager les inconforts courants

• accompagner les processus respiratoires

Important :  Bien qu’il s’agisse d’un remède populaire,  il ne remplace pas un traitement médical .

🟡 Recette du remède au curcuma et au miel

Ingrédients

• 100 g de miel brut (idéalement bio)

• 1 cuillère à soupe (15 g) de poudre de curcuma biologique

• Une pincée de poivre noir (facultatif, améliore l’absorption de la curcumine)

Préparation

1. Dans un bocal en verre propre, mélangez le curcuma avec le miel jusqu’à obtenir une pâte lisse.

2. Ajoutez le poivre noir et mélangez à nouveau.

3. Conservez le bocal dans un endroit frais et sombre.

4. Il ne nécessite pas de réfrigération.

👉 Ce mélange peut se conserver plusieurs semaines s’il est stocké correctement.

🟠 Comment consomme-t-on habituellement le mélange de curcuma et de miel ?

Selon l’objectif, les modes de consommation les plus courants sont :

1. Pour soutenir le système immunitaire

→ 1 cuillère à café à jeun, seule ou avec de l’eau tiède ou du lait végétal.

2. Pour les affections courantes (rhume, mal de gorge, congestion légère)

→ 1 cuillère à café toutes les 4 à 6 heures pendant quelques jours.
(Usage traditionnel, ne remplace pas les médicaments sur ordonnance).

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