Si la fatigue nous empêche de terminer une tâche, une simple promenade suffit. Le corps un baiser de mouvement, souligne le neuroscientifique. Et « marcher dans la nature est un excellent moyen de faire le point et d’apaiser ses suites », ajoute-t-il. Enfin, le spécialiste recommande de dresser une liste des tâches déjà accomplies, au cas où on aurait le sentiment de ne pas en avoir fait assez ou que l’on sente trop impatient.
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